Terve, miten voimme auttaa?

Mikä on paras rollaattorin perustekniikka?

1. Ennen aloittamista
Ensimmäinen vaihe on säätää Trionic Walkerin korkeutta. Anna käsivarsien roikkua vapaasti – säädä kahvatankoa niin, että kumiset kahvat ovat ranteen korkeudella. Säädä etupyörää haluamasi kävelymaaston mukaan. Trionic Walkingiin kaupunkialueilla tai paljon ihmisiä kävellessä kiipeily-/kevytohjaustila on parempi valinta. Jos liikut epätasaisilla teillä tai maastossa, kiipeily-/jousitustila on parempi valinta. Muista aina työntää istuin eteenpäin maksimaalisen kävelytilan saavuttamiseksi.

2. Harjoittelu
Kävellessäsi lähellä, enemmän tai vähemmän sen sisällä, Trionic Walker pitää selkäsi suorana. Yritä rentoutua ja luota Walkerisi maasto-ominaisuuksiin ja nosta katseesi maasta. Nyt sinulla on paljon parempi kävelyasento ja voit myös nauttia kauniista maisemista paremmin. Vaihtelemalla käsien asentoa kahvatangolla kävelyn aikana vältät staattista kuormitusta. Jarruta hieman alamäessäsi estääksesi Trionic Walkerin vierimisen poispäin sinusta.

3. Kävelytahti
Harjoittele Trionic Walkingia 15 minuutista 2 tuntiin kerrallaan. Pidä reipas kävelytahti ja muista, että intensiteetin ja sykkeen tulisi mahdollistaa keskustelun käyminen. Jos hengästyt, kävelet liian nopeasti, ja sinun tulisi hidastaa vauhtia parhaan rasvanpoltto- ja kuntovaikutuksen saavuttamiseksi. Pidä aina tauko ja istu alas lepäämään, jos tunnet olosi yhtäkkiä yhä väsyneemmäksi.

Muista tarkistaa renkaiden oikea ilmanpaine 3–4 viikon välein. Suositeltu ilmanpaine on 1,5–2,0 bar, mutta jos kävelet paljon maastossa, harkitse alhaisempaa painetta mukavuuden lisäämiseksi.

Lue lisää korkealaatuisista rollaattoreistamme

Haluatko perehtyä aiheeseen syvemmin? Alta löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää Veloped ja Walker -rollaattoreistamme

Tilaukset ja toimitukset

Palautukset ja valitukset

Kuntoutus ja tuki

Osto ja maksut

Tuotteen hoito- ja huolto-ohjeet

Tili ja palkinnot

Tuotteet ja palvelut

Vianetsintä

Oma tili ja historia

Tuotearvostelut    

  • Veloped – Ehdoton välttämättömyys!…

    Vuonna 2011 pyöräilin bussiasemalle, josta otin bussin Manchesteriin työpaikalleni. Minut törmäsi auto, jota ajoi 74-vuotias mies, joka ei katsonut pyöräilijöitä (minulla oli etuajo-oikeus!) ja hän törmäsi minuun kääntyessään eteeni. Päänikin osui au…

  • Veloped-laukku…

    Ostin laukun voidakseni ottaa rakkaan Velopedini mukaan lentokoneisiin. Laukku on iso ja tarvitsen apua sen kanssa, mutta se on hyvälaatuinen ja mahdollistaa Velopedini viemisen ulkomaille. Asiakaspalvelu oli erittäin tehokasta.…

    Veloped-kuljetuslaukku
    kirjoittajalta Janet Wilde
  • Hyvä…

    Täysin kunnossa, hoitaa hommansa.…

    Walker-keppiteline
    kirjoittajalta Robert Gardiner
  • Pelkästään hyvä!…

    Pelkästään hyvä!…

    Veloped Tour 14er M musta/heijastin/punainen
    kirjoittajalta Lutz Dreibrodt
  • hyvä ilmapumppu…

    Ilmapumppu on loistava työkalu koiran kanssa tekemilleni vaelluksille, ja olen käyttänyt sitä muutaman kerran. Erittäin luotettava.…

    Monitoiminen pumppu
    kirjoittajalta Hans Haltermann
  • Rakastan sitä!…

    Minulla on jo Veloped, jonka ostin käytettynä ja käytän sitä päivittäin paikallisessa maaseutupuistossamme, joten tiedän kuinka hyvä laatu niissä on ja kuinka hyödyllisiä ne ovat. Halusin pienemmän kävelijän, joka mahtuisi auton jalkatilaan istuimen …

    Walker 14er koko M/L musta/musta/harmaa
    kirjoittajalta Carol Parry
  • George Averill…

    Suosittelen Velopedia lämpimästi kaikille, jotka haluavat touhuta ulkoilmassa. Se on todella hyvin suunniteltu, ja toimii juuri niin kuin haluankin.

    Kärsin ALS-taudista, joka on vahingoittanut selkälihaksiani. Velopedin avulla pystyn kävelemään py…

  • Erittäin tyytyväinen…

    Erittäin tyytyväinen, enemmän kuin tyytyväinen. Tyytyväinen tuotteeseen ja erittäin tyytyväinen myyjän palveluun. Toimitus oli nopea ja sujui hyvin.

    Yhteenvetona: ERITTÄIN ERITTÄIN TYYTYVÄINEN ASIAKAS.…

  • Tämä tukeva ja erinomainen kävelykeppi…

    Minulla on ollut Trionic Walker 12 jo muutaman vuoden ajan, enkä voi suositella tämän yrityksen tuotetta ja palvelua liian voimakkaasti.

    En pysty kävelemään muutamaa metriä pidempään kroonisen keuhkosairauden vuoksi, mutta tämän tukevan ja erinoma…

Tilaa uutiskirje

"> ?>