Terve, miten voimme auttaa?

Mikä on paras rollaattorin perustekniikka?

1. Ennen aloittamista
Ensimmäinen vaihe on säätää Trionic Walkerin korkeutta. Anna käsivarsien roikkua vapaasti – säädä kahvatankoa niin, että kumiset kahvat ovat ranteen korkeudella. Säädä etupyörää haluamasi kävelymaaston mukaan. Trionic Walkingiin kaupunkialueilla tai paljon ihmisiä kävellessä kiipeily-/kevytohjaustila on parempi valinta. Jos liikut epätasaisilla teillä tai maastossa, kiipeily-/jousitustila on parempi valinta. Muista aina työntää istuin eteenpäin maksimaalisen kävelytilan saavuttamiseksi.

2. Harjoittelu
Kävellessäsi lähellä, enemmän tai vähemmän sen sisällä, Trionic Walker pitää selkäsi suorana. Yritä rentoutua ja luota Walkerisi maasto-ominaisuuksiin ja nosta katseesi maasta. Nyt sinulla on paljon parempi kävelyasento ja voit myös nauttia kauniista maisemista paremmin. Vaihtelemalla käsien asentoa kahvatangolla kävelyn aikana vältät staattista kuormitusta. Jarruta hieman alamäessäsi estääksesi Trionic Walkerin vierimisen poispäin sinusta.

3. Kävelytahti
Harjoittele Trionic Walkingia 15 minuutista 2 tuntiin kerrallaan. Pidä reipas kävelytahti ja muista, että intensiteetin ja sykkeen tulisi mahdollistaa keskustelun käyminen. Jos hengästyt, kävelet liian nopeasti, ja sinun tulisi hidastaa vauhtia parhaan rasvanpoltto- ja kuntovaikutuksen saavuttamiseksi. Pidä aina tauko ja istu alas lepäämään, jos tunnet olosi yhtäkkiä yhä väsyneemmäksi.

Muista tarkistaa renkaiden oikea ilmanpaine 3–4 viikon välein. Suositeltu ilmanpaine on 1,5–2,0 bar, mutta jos kävelet paljon maastossa, harkitse alhaisempaa painetta mukavuuden lisäämiseksi.

Kirjoittanut , Perustajaosakas, Trionic Sverige AB · Viimeksi päivitetty

Lue lisää korkealaatuisista rollaattoreistamme

Haluatko perehtyä aiheeseen syvemmin? Alta löydät kaiken mitä sinun tarvitsee tietää Veloped ja Walker -rollaattoreistamme

Tilaukset ja toimitukset

Palautukset ja valitukset

Kuntoutus ja tuki

Osto ja maksut

Tuotteen hoito- ja huolto-ohjeet

Tili ja palkinnot

Tuotteet ja palvelut

Vianetsintä

Oma tili ja historia

Tuotearvostelut    

  • 9 11

    Veloped toimitettiin sovitusti aikataulun mukaan...…

    Veloped toimitettiin sovitusti aikataulun mukaan. Hyvin paketoitu ja helppo kasata. Olen aivan innoissani tästä, käveleminen Velopedin kanssa on niin paljon helpompaa ja mukavampaa kuin vanhalla rollaattorillani. Trionicin väki on ystävällistä, he va…

    Lue koko arvostelu 
    Trustpilot
  • 8 13

    Huippuluokan rollaattori…

    Tilaamani Veloped Sport 12er saapui hyvin pakattuna, ja kokoaminen onnistui muutamassa minuutissa. Erityisesti turvalliset ja luotettavat jarrut ovat maininnan arvoisia. Ilmatäytteisten renkaiden ja kahvojen ansiosta kävelyn jälkeen ei ole kipuja ylä…

    Lue koko arvostelu 
    Trustpilot
  • 15 11

    Aivan mahtava kulkupeli!…

    Veloped suorastaan mullisti elämäni! Kävin kyllä ennenkin ulkona, mutta liikkumiseni oli kovin epävarmaa, ja minua pelotti koko ajan, että joudun istumaan lepäämään eikä ole mitään, missä istua (maassa istuminen ei minulta onnistu). Eipä haittaa enää…

    Lue koko arvostelu 
    Trionic
  • 15 13

    12-tuumainen rollaattori (koko M/L)

    12-tuumainen rollaattori (koko M/L) on paras, mitä olen nähnyt. Olen erittäin tyytyväinen. Korkealaatuinen työstö ja helppo käsitellä käytännössä. Suosittelen tätä rollaattoria lämpimästi.

    Trionic
  • 9 21

    Mahtavia kävelytukia ja Velopedeja.…

    Olen vastaanottanut äskettäin Trionic Sport Velopedini, ja tuote itsessään on kauniisti tehty ja erittäin tukeva. Ilmakumirenkaat ja hieno suunnittelu tekevät kävelystä ilon!

    Koko ostoprosessi oli erittäin suoraviivainen, ja Trionicin asiakaspalve…

    Lue koko arvostelu 
    Trustpilot
  • 17 2

    Rollaattoreiden mersu…

    Rollaattoreiden mersu…

  • 14 8

    Elämä on ihan erilaista Velopedin kanssa…

    Minulla on ollut mielessä ottaa yhteyttä ja kertoa, kuinka paljon elämäni on Velopedin myötä muuttunut. Nyt pääsen esimerkiksi rannalle ilman pelkoa kaatumisesta. Olo on paljon itsevarmempi. Kuvassa olen kotipaikkakunnallani Cromerissa taiteilija Ban…

    Lue koko arvostelu 
    Trustpilot
  • 9 1

    Toivotan teille onnellista uutta vuotta ja samalla kiitän osittain Trion…

    Toimitus oli poikkeuksellisen nopea, pakkaus oli kauniisti suunniteltu, ja 12er sopii täydellisesti tarpeisiini. Pääsin jopa rannalle testaamaan sitä hiekalla, ja olen erittäin tyytyväinen tulokseen. Lisäksi se on erittäin hiljainen kaikilla pinnoill…

    Lue koko arvostelu 
    Trionic
  • 3 0

    Ergon GP1 Biokork…

    Kahvat ovat erinomaiset, tarjoavat hyvän otteen ja ovat erittäin mukavat pitää kädessä.…

Tilaa uutiskirje